Ergonomisk stol, information

Många har ett jobb där de sitter ner mestadelen av dagen, vanligtvis framför datorn eller skrivbordet. Det sägs att den genomsnittliga kontorsarbetaren ägnar sju timmar om dagen framför skrivbordet. För den ihärdiga kontorsarbetaren är det viktig att ha en ergonomisk stol som hjälper kroppen att klara av många stillasittande timmar.

Vad är det som gör en stol ergonomisk? En ergonomisk stol ska kännas enkel att använda och är anpassad så att användaren ska kunna röra sig och ändra kroppsställning. Sätet och ryggstödet ska kunna justeras på höjden. Det ska även gå att vrida på stolen när någon sitter i sätet och den bör även vara utrustad med hjul. Arm- och nackstödet bör också gå att reglera efter varje individs behov. Det finns också nya varianter utan ryggstöd där du bär upp kroppens tyngd med säte och/eller knän eller ben snarare än din rygg. Nedan följer en genomgång av dessa.

Olika sorters ergonomiska stolar

På senare tid har det kommit många varianter av ergonomiska stolar. Vissa kräver lite tid för att man ska bli van vid dem, men efter en tid så blir de oftast mycket bekväma.



En variant av ergonomisk stol är en modell utan ryggstöd, där man sitter ungefär på knä. Dina höfter skjuts framåt och kommer hamnar i samma vertikala position som din rygg, axlar och nacke. Det mesta av kroppstyngden bärs upp av sätet och med hjälp av knäna fördelas tyngden på ett sätt som minskar bördan för din ryggrad och de lägre ryggmusklerna. Hela stolen lutar lite framåt vilket gör att din ryggrad hamnar i en natulig position och gör det enkelt för dig att sitta i en naturlig position.





En annan variant av ergonomisk stol är sadelstolen, som ser ut lite grann som sadeln på en häst. Du sitter i en position liknande en ryttare, i en halvt sittande och stående position, där benen hänger brett nedåt på ett stabilt och naturligt sätt. Stolen ökar blodflödet i ryggen och hindrar dig från att hänga/luta framåt med ryggen.





Det finns också ergonomiska stolar med formen av en stor boll som uppmuntrar kroppen till rörelse och ett aktivt sittande. Benen hålls också aktiva vilket gör blodcirkulationen bättre, och det är även svårt att luta/hänga framåt på stolen. Bollen har olika storlek beroende på användarens längd, och den finns också varianter med ryggstöd.





Det finns också ergonomiska stolar som lutar bakåt och där fötterna vilar på något slags stöd. Denna typ av stol är bra för personer med vissa ryggåkommor som diskbråck. Till dessa stolar finns ofta små bord som tillbehör som kan placeras så att man kan placera en laptop framför sig och arbeta på ett bekvämt och skonsamt sätt.

Populära ergonomiska stolar

En populär stol är Giroflex 64. Hittills har det sålts över 1.3 miljoner exemplar av stolen. Kontorsstolen har två zoner, den bakre delen förhindrar framåtglidning och den främre delen förhindrar tryck mot låret tack vare den speciella vinkeln. Stolen har ett flertal individuella inställningsmöjligheter som går att nå i sittande läge. Ryggstödet gör så att stolen känns bekväm och naturligt anpassad efter kroppen. Stolen finns i två olika modeller, medelhög och hög rygg. Giroflex 64 kostar runt 5500 kronor.

Salli Sadelstolar är perfekt för den som arbetar vid ett högt bord. Stolarna kommer från Finland och har tillverkats i ungefär 20 år. Något som är unikt med stolarna är att de inte har något rygg- eller armstöd. Stolarna har utformats på detta sätt eftersom det gör så att de posturala musklerna blir aktiva, inklusive bål-, bäcken- och benmuskler. När man sitter i en konventionell stol leder det ofta till att benmusklerna vilar, vilket gör att kroppshållningen lätt blir slapp. Salli Sadelstolar är byggda så att axlarna slappas av, andningen fördjupas och hållningen förbättras. Stolen är inte endast till för kontorsarbetare, utan passar även tandläkaren, fotografen eller hårfrisörskan i arbete. Det finns ett antal olika modeller av sadelstolarna, men priset startar från runt 4000 kronor och uppåt.

En annan ergonomisk variant av kontorsstolen är Malmstolen 4000. Stolen ger kroppen en avlastning vilket bidrar till en avslappnad och naturlig sittställning. Malmstolen finns i två rygghöjder, den medelhöga ryggen ger stöd från korsryggen upp till mitten av skulderbladen och den höga ryggen ger stöd från korsryggen till skulderbladens övre delar. Malmstolen är en gungstol som kan justeras till användarens vikt. Stolen kostar runt 5500 kronor.

Ergositter Sense är en lite dyrare kontorsstol, men den är väldigt bra för den som sitter många timmar i rad. Stolen hjälper ryggen att sträckas ut i en sittande ställning och en undersökning har visat att stolen ökar användares naturliga svank. Stolen förhindrar inte bara slitage på ryggen, utan den ger bättre blodcirkulation och minkar muskelspänningar. Ergositter Sense kostar runt 10 000 kronor.

En stol som är lite mer vänlig mot plånboken är Frapett 4000. Stolen anpassas efter individen då den har ett anpassningsbart ryggstöd. Hjulen på stolen är lättrullade och sitthöjden kan anpassas. Stolen kostar runt 2000 kronor.



Kontakt: twentyeyes_ snabela hotmail punkt com

Träna ryggen